Liikuntatapahtuma
Tabata
Tiedot
| Paikka | Opistotie (Opistotie 2, 70200 Kuopio) |
| Ajankohta | 27.11.2018 klo 16:00 - 16:25 |
| Tyyppi | Teho / syke |
| Vastaava | Tuula Mathlin |
| Osallistujia | 4 / 35 |
| Lisätietoja | Jos kaipaat nopeaa, hikistä ja tehokasta treeniä, tämä tunti on juuri sinulle. Tabatassa treenataan pääosin kehonpainolla, joskus liikkeitä saatetaan maustaa esimerkiksi vastuskumeilla. Tunnilla treenataan aikaa vastaan, joten mitä enemmän toistoja teet, sitä tehokkaamman treenin saat. HIIT-tyyppisellä treenillä työosiot tehdään täysillä ja palautusosiot pidetään lyhyinä. Tällä 30 minuutin tunnilla unohdetaan askelsarjat ja tehdään rehellistä, korkean intensiteetin työtä, jonka jälkeen tuntee antaneensa kaikkensa! |
Ilmoittautuminen
Tapahtumaan voivat osallistua
- Humanistinen ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Henkilöstön jäsenet
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Henkilöstön jäsenet
- Taideyliopisto, Opiskelijat
- Ryhmäliikunta 2018-2019 (66€)
- Ryhmäliikunta SYKSY -18 (35€)
Et voi ilmoittautua, koska et ole kirjautunut sisään!